ぽっこりお腹、肩こり、にきび、白髪、便秘、シミ、花粉症。

これらの症状を出しながら、体は●●を食べ過ぎだよとか、●●の臓器が弱っているよと体がサインを送っています。

体のサインがわかるようになればいいなって思ったことないですか？

私は15年間、あらゆる食と体の使い方を学び、未病の段階で体を整えることにちょっぴり詳しくなりました。

体が整うと疲れない体になります。

体のサインがわかるようになれば、10年後も健康でいられる確率はぐんと高まります。

私が学んだ食と体の使い方をこのサイトにまとめました。

あなたの体を整えるヒントに少しでもなればいいなと思っています。